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什么是spa?详细介绍SPA起因经过_福州养生品茶网

发布日期:2024-12-16 14:40 浏览次
什么是spa?详细介绍SPA起因经过_福州养生品茶网(图1)
 
遠處的人山人海和車水馬龍,身處鋼筋水泥都市叢林的你,近年來是否發現因為工作或生活的壓力時而常常感到非常的疲憊?感覺沒有精神?心裡壓力很大?而減壓的方式有很多,有人吃吃吃,有人買買買,有人在KTV買醉,有些方式雖然能夠為精神帶來短暫的放松,卻未必能給身體帶來益處。而真正能讓人身、心、靈得到完全舒緩的減壓方式非SPA莫屬。
 

一、什麼是SPA?

 
SPA一詞源於拉丁文“Solus Par Agula”(Health by water)的字首,Solus(健康),Par(在), Agula(水中),意指通過水的療效來達到健康。
 
據考,SPA的名字起源於羅馬帝國時期比利時的一個叫“SPA”的小鎮,因為那裡有一溫泉,可以美容甚至治療疾病而聞名。到瞭近代,科學傢才揭開溫泉的秘密,水中的精油成分來源於當地山上成千上萬種花卉草木在上遊水源的浸積。
 
SPA早期僅是以具療效的溫泉和礦泉區為主,17、18世紀時通常設置在森林邊、大海旁、景區內,特別是礦泉邊。人們利用天然的水資源和美麗的自然環境,充分享受SPA所帶來的感官享受,通常也為王公貴族和上流社會所享有。
 
如今SPA已經演變為由專業美療師、水、光線、芳香精油、音樂等多個元素組合而成的舒緩減壓方式,集休閑、美容、解壓於一體。隨著科技的發展,人類開發出瞭能模擬自然環境,制造出符合SPA用水要求的制水機,SPA也不再局限於風景名勝之地,而是走進瞭都市的酒店、會所、度假村、美容院,甚至傢庭。
 

二、什麼是正宗的SPA?

 
目前市場上SPA機構魚龍混雜,仿佛泡在灑滿花瓣的木桶裡,燃幾滴香熏精油就是SPA。而很多人其實對SPA還有很多誤解,認為:
►SPA就是美容瘦身:其實美容與瘦身隻是SPA中涉及到的兩個療法,它們是包含關系,SPA包含的服務內容更廣更全面;
►混淆SPA與按摩:實際上,SPA中包含按摩的環節,相比於按摩,SPA是個更為廣泛的概念。 SPA不僅包含按摩的步驟,還讓按摩的觸動有瞭養生和美容的意義,按摩隻是SPA的一個重要因素和環節;
►SPA與桑拿:桑拿在SPA中通常叫做烤箱浴,是SPA其中一種常用療法;
►SPA就是泡溫泉:雖然早期的SPA都是設在有天然溫泉的地方,但SPA的內容除瞭用溫泉水沐浴之外,還包含按摩,敷膜等多個環節和步驟,與簡單的泡溫泉有很大的差別。
 
由此可見,SPA絕不僅僅是很多人腦海中的按摩或者桑拿沐浴,而是放松身心的極致享受。SPA又稱為“五感療法”,因此真正的SPA一定要有以下“五感”的情境:
聽覺 - 具備療效的音樂,音樂是一種通過藝術形式表達某種情感的方式,在spa的水療、光療、按摩、芳香療法等過程中,配上合適的音樂能讓人松弛身心。
嗅覺 - 天然花草的熏香,在芳香療法中,嗅覺扮演著重要的角色,氣味分子通過刺激人的神經系統給人一種直接的反射。當人們聞到芳香清新的氣息時則心情愉悅。
視覺 - 舒適的景觀,優美的自然環境都會讓人身心舒爽。
味覺 - 甘甜的花草茶刺激味蕾分泌唾液,不但補充水分還有清脾胃的作用,由內到外徹底舒壓。
觸覺 - 通過專業技師的按摩、推拿、輔助精油等使神經和肌肉得到完全的松弛。
 

三、SPA註重哪些細節

 
通過全方位的感官體驗,SPA才能使人在生理上和心理上得到充分的調整,從而達到一種身、心、靈舒暢的感覺。做SPA最好的所在是安靜、空曠的大自然環境中。
 
時間上的保證
 
SPA是一個充分享受的放松過程,所以對時間上要求很嚴格,真正的SPA全過程下來要將近兩個小時,而時間最長的療程甚至需要8個小時。SPA是一對一的服務,兩個小時的時間完全是屬於你的私人空間,你可以充分放松、自在投入。一趟SPA做下來,身心都會得到極大的放松,整個人頓感清透、精神。
 
 
水必須是礦泉水
 
水是SPA的“靈魂”。從沐浴到最後的清潔,每個環節都離不開水。事實上,SPA最重要的是透過皮膚的吸收,把溶於水中的礦物質、微量元素、芳香精油補充到皮膚中去,使人體中的每一個細胞都徹底放松。因此SPA的水不是普通的水,必須是活水,即富含礦物質的礦泉水。
 
很多在都市開設SPA的美容院不具備這個條件,就在浴缸裡加入些礦物質或浴鹽,使之在化學成分上接近溫泉水,但在療效上是大打折扣的。
 
 
重在身心結合
 
SPA講究的是一種天然的境界,讓人在境界中達到解壓。然而,除瞭讓你在精神上有所解脫,SPA更註重身心的結合。也就是說,針對你身體出現的各種問題,SPA會用它特有的復方精油來幫你舒緩,給身體進行減壓、排毒。
 
精油本質可防傳染病、對抗細菌、病毒、黴菌;可防發炎,防痙攣,促進細胞新陳代謝及細胞再生功能等等作用,結合SPA會產生積極的治療和美容效果。
 

四、SPA的步驟解析

 
01.浴 名
 
就是沐浴。SPA浴名名目繁多,常見的有泥浴、水浴、礦泉浴、海水浴、石浴、花浴等。在沐浴時,通常在水中加入能消除疲勞、舒筋活絡、放松心情的精油、草藥、花瓣等,給人帶來愉悅的沐浴體驗。
 
02.敷 膜
 
就是在浴後,用SPA專用的水果泥、海藻泥、死海泥及火山泥拌上蜂蜜將全身的肌膚包裹起來,起著類似美容面膜的作用。一般敷泥後,肌膚深層的垃圾均會被吸附出來,皮膚變得十分純凈,不留任何雜質。
 
03.修 護
 
就是在去掉肌膚上包裹的泥之後,用SPA專用的去角質膏,將已軟化的過多、過厚的角質層去除。通過修護不僅可以使皮膚細膩、嫩白起來,而且還能讓皮膚猶如脫掉一層殼一樣的輕松。
 
04.按 摩
 
通過水、精油、熱石等物體對周身的肌膚進行按摩,使經絡通暢,微循環加速,使皮膚得到充分的營養呵護。按摩還可以使神經和肌肉得到松弛,使人的精神煥發。
 
05.運 動
 
主要有冥想、打坐及徒步訓練。有條件的SPA中心通常會辟出一間光線較暗的冥想室,使人的肌膚得到徹底放松後,讓心靈也得到一次徹底的凈化。
 

五、SPA 的功效   

 
很多人都知道SPA美容瘦身,緩解壓力的好處,但SPA的作用遠不止於此。SPA還可以:
疏通經絡:可放松筋骨,打通人體經絡,促進身體循環,對各種痛風有效。
凈血排毒:可改善人體新陳代謝,促進血液循環,幫助排除體內廢物及肝腎毒素。
清毒殺菌:可深入皮下組織,洗凈全身,避免細菌,幫助去死皮,使肌膚美白。
清除疲勞:可使全身放松,緩解壓力,使心情放松愉快恢復活力。
活化細胞:通過熏蒸,可使全身細胞活躍,有效改善體質增加免疫機能。
 

六、各國特色 SPA 介紹

 
SPA在漫長的歷史發展中,各國也根據自身的地理和人文特色發展出瞭各式各樣的SPA類型。
 
01.泰國 SPA
 
泰國SPA結合瞭歷史悠久的泰式按摩手法,按摩師結合深點壓法及拉伸技巧來緩解肌肉酸痛,以指壓、掌壓、肘壓、足壓等手法促進血液循環,使神經系統,肌肉骨骼系統、生殖系統、內分泌系統運作正常,並增強汗腺及皮脂腺的保濕功能。同時配以SPA食療方法,令SPA效果事半功倍。
 
SPA食療主要以有機食材為主料,是低脂肪、低卡路裡、少糖及少鹽的健康菜式。包括各種食物,草藥補品及藥物。烹飪營養專傢也可為顧客制定減肥計劃,平衡生活方式。泰國香草茶就有很好的排毒作用,也是SPA後的傳統下午茶。 泰式SPA大致分為按壓保健、排毒水療、瑜伽療養和控壓冥想四大類,適合運動勞損者和久坐人群。
 
02.印度 SPA
 
印度SPA的最大特點在於阿蘇吠陀滴油療法,阿育吠陀理療是印度最古老的養生理療,從醫學發展傳承而來。它最大的特點是自然平衡,沒有副作用。把溫熱的草藥汁順著前額均勻地倒下來。這種療程不僅可以使人們感受到心靈的凈化,還可以促進血液流向大腦,最終達到提高記憶力、改善發質和減少壓力的作用。
 
正宗的阿育吠陀理療是由兩位理療師同時使用古法按摩的,使用大面積的肘臂來放松肌肉,更適合運動健身後來體驗。如果使用印度本地的草本精油進行的古法按摩,可以幫助你凈化身體,遠離毒素,修復能量,保持各臟器的健康活性狀態。
 
03.法國 SPA
 
SPA發源於歐洲,而法國更是有很多知名的溫泉SPA小鎮。在這些古老的小鎮上,一切現代的喧囂仿佛都在中世紀石墻裡遁去。酒店外圍被風光旖旎的地中海環繞,花園內、角落裡,茉莉花、三角梅和保加利亞薔薇馥鬱芳香,營造出最靜謐安詳的人間仙境。試問,還有什麼比徜徉在舊時光裡做SPA更棒的體驗呢?
 
04.大溪地 SPA
 
大溪地有獨創的Te Miti體膜,這是用南太平洋的深海精華與綠茶混合而成。做SPA時,經過80分鐘的閉目養神,對肌膚有排毒及瘦身的作用。如果你的身體排毒不暢,或者體重始終無法減輕時,就可以嘗試大溪地的SPA。
 
05.印尼 SPA
 
印尼巴厘島作為度假勝地擁有非常多的頂級度假酒店,這些酒店中都有自己的高級SPA會所,幾乎每傢會所都有自己的獨門秘籍,包括印尼式花浴按摩、歐式全身推拿、天然美容護理等等,隻要你想體驗,可以每一項都嘗試一下。
 
06.以色列死海泥 SPA
 
百萬年的死海,因為含鹽量太高,一草一木一鳥一魚都無法生存,人也因此能輕易地漂浮在死海水面。而正是因為鹽度高,死海富含大量的鎂、鈉、鉀、鈣鹽等礦物,成為瞭天然的SPA浴場。這裡面也孕育瞭無窮無盡具有自然護膚功效的死海泥。
 
現代科學研究發現,死海泥裡面含有60%的礦物質,竟然有26種之多,具有殺菌、消炎和嫩膚的功效。歷史上赫赫有名的“埃及艷後”克麗奧佩特拉便是死海泥的忠實粉絲。在死海的公共浴場,很多遊客都會直接享受免費的死海泥spa,而死海區域的大部分星級酒店都配有泥療SPA館,提供專業的SPA療程。
 

七、男女通用的減壓方式

 
很多人以為SPA是女人的專利,但其實SPA對高品質男性緩壓來說也相當有效。在現今快節奏生活的社會裡,男士們都承受著巨大的壓力。對於spa,女人或許註重其功能性,能讓自己的皮膚變得更加白皙、光滑,而對於很多男人來說,SPA的過程遠遠大於其結果,更重要的是他們可以在舒適的環境中通過按摩、美容來減輕壓力。針對工作繁忙、用腦過度、應酬多、睡眠不足、經常勞累的男性,適時的SPA可以有效平衡自律神經、放松解壓、消除倦怠、舒緩疲勞。
 
什么是spa?详细介绍SPA起因经过_福州养生品茶网(图2)
 
雖然現在很多都市型SPA會所遍地開花,但品質卻是參差不齊,甚至有很多是以SPA為名,但實際卻以提供某種特殊服務為目的。所以如果有機會休假旅行到一些SPA旅遊勝地, 建議一定要體驗一回真正悠然舒適的SPA, 為內心囤積的壓力、疲憊、惶惑找到一個出口,令人的身、心、靈達到和諧與平衡。 整日在繁忙的都市生活中打轉,不知不覺就被浮華和喧囂所俘虜,記得對自己好一點,給心靈和身體都放個假吧!
 


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